Äitiys on maailman palkitsevinta työtä – mutta myös ylivoimaisesti raskainta. Jokainen äiti tietää, kuinka raskasta äitiys voi toisinaan olla. Vaikka sosiaalisen median julkkisäitien jakamat kuvat hehkuisivatkin aina upeaa perheidylliä ja täydellistä onnea, tietää jokainen äiti, ettei arki aina menekään ihan niin. Esimerkiksi raskausaika on harvoin naisille niin ihanaa ja hehkeää, kuin julkisuudessa usein hehkutetaan. Sosiaalisen median seinällä täydellisen pyöreämahaisista, hoikista ja selluliitittomista ja täydelliset hampaat omaavista äideistä julkaistujen, ammattivalokuvaajalla otettujen kuvien katseleminen saattaa aiheuttaa ikävän tunteen niissä äideissä, jotka makaavat kotona raskauskivuissa miehen vanhoissa verkkareissa, koska mitkään muut housut eivät mahdu enää päälle, samalla pelaten suomen kasinolla ja katsoen telkkaria. Tuttu tunne? Tiedetään! Entäs sitten raskauden jälkeinen vaihe? Kun kaikkia yllättäen lakkaakin kiinnostamasta, ja uusi äiti jää aivan yksin.
Kotiäidin elämä voi tuntua vankeudelta
Jos on käynyt vuosikausia päivätöissä ja joutunut heräämään aamulla kukonlaulun aikaan, on äitiysloma varmasti sellainen asia, jota odotetaan innolla. Eikö olekin mahtavaa – saa olla kotona päivät pitkät ja herätä silloin kun lystää. Tämä saattaa olla varsin mukavaa jonkin aikaa, mutta pian arki saattaakin iskeä vasten kasvoja. Kotona oleminen saattaa olla rentoa, mutta todellisuudessa vauvakupla voi joskus tuntua vankilalta. Piirit saattavat nopeasti huveta hyvässä lykyssä vain muutamaan henkilöön, ja pian voi käydä niin, että jäljellä ei olekaan enää ketään, ketä voisi oikeastaan kutsua ystäväksi. Tämän jälkeen käykin helposti niin, että äiti jää lapsen kanssa jumiin yksin kotiin. Tämä puolestaan on yksi suurimmista riskitekijöistä yksinäisyydelle ja pidemmällä aikavälillä stressille ja masennukselle. Onneksi tätä vastaan on mahdollista taistella.
Tee aikaa itsellesi
Kun on kotona yksin lapsen kanssa, on äitihormoneista huolimatta muistettava pitää kiinni yhdestä asiasta – omasta ajasta. Jokainen meistä tarvitse joskus aikaa olla ihan vain yksin. Tänä aikana voi tehdä mitä tahansa, mikä itseä miellyttää. Voi esimerkisi lukea kirjaa, pelata kännykällä nettikasinolla tai vaikka katsoa sarjaa. Jo tunnin oma aika päivässä saattaa saada arkeesi aivan uudenlaista virtaa, jota et tiennyt itsessäsi edes enää olevan.